Cosa dice la tua immagine di te! (II puntata)

Buongiorno Stelline! E buon sabato! Eccoci, come promesso alla seconda puntata, la volta scorsa abbiamo parlato di abiti e colori oggi parleremo di: postura, forma del corpo, peso e vitalità, partiamo! Sin da piccole le nostre madri ci dicono: tieni le spalle ben dritte, tieni il mento alto, stai con la schiena dritta; senza saperlo ci davano un validissimo suggerimento per la nostra immagine, questo perchè una buona postura dona all'istante un'indubbia indicazione di autorispetto. Una buona postura indica che crediamo in noi stessi e agli altri questo segnale che inviamo arriva forte e chiaro. Da subito chi abbiamo di fronte capisce che pensiamo di avere valore e che pensiamo bene di noi stessi. Quanto poi dal punto di vista estetico, vediamo che gli abiti cadono meglio e che i nostri movimenti sono più bilanciati e più sciolti. E' importante avere una buona postura anche quando siamo seduti, vedere una persona che sprofonda nella sedia o nella poltrona lede all'immagine... senza dubbio! Infine adottare una buona postura è da stimolo, in quanto ci aiuta a rispettare noi stessi e ad avere una maggiore consapelvolezza di chi siamo! Quindi come dice mia madre: "pancia in dentro e petto in fuori!" Passiamo ora ad esaminare la forma del corpo, le persone che hanno una certa forma del corpo sono giudicate secondo degli stereotipi. Il peso in eccesso è divenuto un marchio, un'ossessione e molte persone, specie le donne, finiscono per odiare il proprio corpo che nella maggioranza dei casi è nella norma. Ovviamente nessun medico vi dirà che essere grassi è salutare, ma qello di cui sto parlando non è essere talmente grassi da mettere a repentaglio la propria salute, il grasso di cui vi sto parlando è quello che diviene un problema quando andiamo alla ricerca della perfezione, magari basandoci su modelli imposti dai media. Andiamo continuamente alla ricerca delle proporzioni ideali, del corpo perfetto fine che spesso non è affatto realistico in quanto ognuna di noi ha una sua perfezione. Ma allora qual è l'atteggiamento migliore da tenere per apprezzare il proprio corpo e avere un bell'aspetto? Per sentirsi bene in una società ossessionata dagli ideali di bellezza e dagli stereotipi sul corpo è importante trovare un punto di equilibrio tra l'interno e l'esterno, e cioè lavorare sulla mente per accettarsi, ma lavorare anche sul corpo per sentirsi in forma. E quindi mangiare in maniera corretta, fare esercizio fisico, in questo modo avremo un corpo in cui ci sentiremo sempre di più a nostro agio e sarà da giovamento anche al nostro senso di autostima. Quando si segue una routine con in mente questo scopo non dobbiamo aspettarci nulla, dobbiamo solo constatare le reazioni del nostro corpo e della nostra mente, così con il passare del tempo  cominceremo ad apprezzare il nostro corpo e le sue capacità e man mano che impariamo a conoscere quello che dobbiamo fare per sentirci bene nel nostro corpo si svilupperanno aspetti sia strumentali che ornamentali dalla nostra immagine che inevitabilmente coinvolgeranno anche altre parti della nostra vita. Dunque: "mens sana in corpore sano." Alla parte, poi, meramente strutturale del corpo si aggiunge quella che io chiamo la parte emozionale, e cioè quella parte della nostra personalità che completa la nostra immagine. L'energia, la vivacità, l'entusiasmo sono qualità che apprezzano tutti, le persone energetiche e vivaci sono molto più apprezzate perchè trasmettono agli altri la loro energia, li coinvolgono e li fanno sentire vivi, divertiti e sereni. Quindi puntiamo sempre su una buona e coinvolgente energia è da stimolo per noi stessi e ci fa apprezzare oltremodo dagli altri, in linea generale le persone negative, pessimiste, pigre e che tendono a piangersi addosso non hanno un buon impatto sugli altri, dunque abbasso i musi lunghi e viva l'energia positiva! Ciao Stelline! LOL