Buon Sabato Stelline! Stamattina mentre facevo colazione è arrivata la mia solita mail di aggiornamenti e spulciando i vari articoli uno ha catturato la mia attenzione: la cellulite. Il titolo dell'articolo recitava così: "Cellulite: una dieta drastica può peggiorarla." A questo punto come non leggere attentamente tutto il trafiletto! Ogni donna credo che combatta la prorpia battaglia contro la cellulite e presta attenzione a ciò che mangia, puntando su cibi sani e bevendo molto, c'è poi chi coadiuva la dieta con integratori, chi con creme e cremine, chi con trattamenti e chi, per sua fortuna, non deve fare eccessivi sforzi per ottenere risultati soddisfacenti, ma veniamo all'articolo e a ciò che sostiene il chirurgo plastico Patrizia Gilardino. La dottoressa sostiene che una dieta troppo drastica non fa assolutamente scomparire la cellulite, anzi può addirittura accentuare il prolema. In più sfata un falso luogo comune, il che mi ha sollevata, il sovrappeso non è la causa diretta della formazione della cellulite. La cellulite infatti compare anche in soggetti normopeso o che sono in modesto sovrappeso, specie se si pratica poca attività fisica; tutto questo provoca la ritenzione idrica e una cattiva circolazione. Altra notizia che mi ha sorpresa è che la famigerata cellulite in parte è un problema di costituzione infatti le donne con un fisico mediterraneo, per intenderci le donne con una localizzata adiposità sui fianchi e sulle gambe, sono più predisposte rispetto alle donne magre che tendono ad ingrassare prevalentemente la pancia. Purtroppo però molto spesso chi ha questo problema cerca di affrontarlo solo attraverso l'estetica, dimenticando che la cellulite è un vera e propria patologia e che spesso richiede la supervisione di uno specialista per evitare errori ed eventuali danni. Uno degli errori che andrebbe assolutamente evitato è seguire diete ferree fai da te; in questo modo si rischia di perdere anche il muscolo, ossia la massa magra, e la cellulite si acuisce. Una cosa che può essere fondamentale per la cura della cellulite è l'intervenire in tempi rapidi, la cellulite, di norma, compare intorno ai 18/20 anni e una volta comparsa è difficile che sparisca; anzi con il tempo peggiora e diventa molto più complicato trattarla, ecco il motivo per cui intervenire prima possibile. In questo articolo la dottoressa propone una soluzione che prevede una triplice azione: dieta personalizzata, attività fisica e trattamenti mirati. E spiega come comportarsi una volta deciso di intraprendere questo cammino, la prima cosa da fare, suggerisce la dottoressa, è una visita approfondita nella quale si misurerà massa grassa e massa magra con l'adipometro (una sorta di ecografo), questo è fondamentale perchè permette di conoscere la componente grassa e magra della paziente. Una volta fatto questo esame ed elaborato i dati si passa a prescrivere alla paziente la sua dieta personalizzata, senza dimenticare di associare ad essa attività fisica e trattamenti estetici mirati. A questo punto l'unica cosa che si può fare è essere costanti e decisi a proseguire il cammino intrapreso, controllando periodicamente, all'incirca ogni tre mesi, la misura della massa: se quella grassa diminuisce e quella magra resta costante significa che stiamo sulla strada giusta e comunque in ogni caso i primi risultati della cura, che di solito dura due mesi, si cominciano a vedere dopo il primo mese. Bhe! che dire articolo alquanto chiarificatore e senza dubbio utile, adesso possiamo dire di esserci liberate da altri falsi miti che tante, parecchie volte inducono molte di noi nell'errore e quindi spesso nella convinzione di essere nel giusto, nella convinzione di operare per il nostro benessere, finiamo invece per aggravare la situazione o addirittura provocarci dei danni. Quindi come buona norma, non smetterò mai di dirlo, è sempre meglio affidarsi a professionisti quando si tratta del nostro benessere che sia esso estetico o salutare! Ciao Stelline! LOL
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